Tanz mit älteren Menschen

Tanz mit älteren Menschen sind wöchentliche Einheiten, in denen wir uns darauf konzentrieren, uns mit den eigenen Fähigkeiten frei zu bewegen. Es beginnt mit einem ganzheitlichen Aufwärmen, geht weiter mit verschiedenen Aufgaben der Improvisation und Komposition, um sich der eigenen Kreativität zu nähren. Nach 50 Minuten macht die ganze Gruppe eine Pause für einen kurzen Snack und einen kleinen Plausch.

Im zweiten Teil der Einheit schließen wir mit einem Gruppentanz, einer Kompositionsaufgabe für Partner/Gruppen und einer Abkühlung ab. Jedem Tänzer steht es frei, unter seinen individuellen Bedingungen und Fähigkeiten teilzunehmen, einschließlich individueller Pausen. Auch bei kleineren Körperstörungen oder Verletzungen können wir uns behutsam und achtsam durch den Unterricht bewegen.

Es geht darum, Tanz, Musik und verschiedene Bewegungsqualitäten individuell, mit einem Partner oder mit der ganzen Gruppe zu genießen. Die Einheiten öffnen das Bewusstsein für den eigenen Körper, den Raum um ihn herum und den Fluss der Bewegung.